Topptur Hurrungane uke 17 – Hurrungane 26.04-28-04

Bilde: På vei opp store Dyrhaugstinden (Foto: Natvik, Sindre)

Uke 17 gikk turen til majestetiske Hurrungane hvor vi skulle tilbringe de neste tre dagene. Dette var en tur jeg tror samtlige av studentene hadde gledet seg skikkelig til. Ikke bare skulle vi få lære mer om snøkjennskap, snøbakketeknikk, redning og GPS, men vi skulle også få gå på topptur i et av de mest ettertraktede områdene i Sogn og Fjordane. Med et fantastisk vær blei dette en opplevelse for livet.

Etter å ha satt opp leir ble klassen delt inn i tre mindre grupper som skulle rullere mellom tre ulike poster med forskjellig tema. På første posten var temaet sikringsmiddel og kameratredning på snø. Andre posten tok for seg en gjennomgang av bruken av GPS. På siste posten skulle vi få innlæring i lappekast og snøbakketeknikk, og det er nettopp det jeg vil ta for meg i dette innlegget.

Lappekast («Kick turn»):

Lappekast, også kalt «kick turn», er en teknikk du bruker når du skal snu i bratt terreng. Lappekast er en måte å vende på, hvor du tar en helomvending før du går videre oppover (Horgen, 2010).

1. Det første du må gjøre er å lage en god plattform i snøen hvor du kan stå stødig. Det vil også gjøre det lettere for de som kommer etter.
2. Plasser øverste staven godt ovenfor deg selv, slik at det er god plass til å vende om på skien. Plasser den nederste stavene litt nedenfor deg selv for å holde balansen.
3. Løft den øverste foten og vend den 180 grader slik at den nesten står parallelt med den nederste foten.
4. «Bytt plass» på stavene. Plasser øverste staven nedenfor deg selv for å holde balansen. Plasser deretter den nederste staven ovenfor deg selv
5. Nå må du få med deg andre foten også. Løft opp foten fra bakken samtidig som du lener deg litt ned mot bakken. Stram rumpeballen mens du strekker ut foten og lar tærne peke nedover. Sving foten inn slik at den står parallelt med den andre foten.
6. Nå er du klar til å gå videre!

      Bilde: «Lappekast» (Foto: uia.no, 2014)

Snøbakketeknikk:

«En utglidning i snøheng kan få alvorlige følger. Det er derfor viktig at du har innarbeidet en bra bremseteknikk» (Haslene, 2011; 79). Jeg tar utgangspunkt i at man går med skisko eller stegjern og isøks. Det har ikke noe å si om man bruker skisko eller stegjern, men om man faller på ryggen med stor fart må man komme seg over på magen for å bremse opp. Da gjør du følgende:

• Med stegjern og isøks må du få presset isøksen ned i snøen. Ta et godt tak på toppen av isøksa, hold den inntil kroppen med spissen pekenes ned i snøen og len deg på den. Samtidig løfter du beina og bremser opp med knærne. Å bremse med stegjernene kan føre til at du tipper bakover eller ved stor fart får vridning i foten.
• Uten stegjern og isøks må du bruke det du har. Det vil si at du må komme deg over på magen og bremse opp med albuene og beina. Du presser albuene ned i snøen samtidig som du presser beina ned i snølaget. For å få best mulig effekt og vekt på oppbremsingen løfter man resten av kroppen opp slik at rumpa stikker opp. Tyngden vil fordeles over på albuene og beina som du presser ned i snøen.

   Bilde: «Snøbakketeknikk» (Foto: Haslene, 2011; 79)

   Bilde: Vi går forsiktig ned fra store Dyrhaugstinden (Foto: Natvik, Sindre)

Kilder:

Haslene, S. (2011). Breboka – håndbok i brevandring. (6. utgave, 2. opplag). Oslo: DNT fjellsport

Horgen, A. (2010). Friluftslivsveiledning vinterstid. (1. utgave). Kristiansand: Høyskoleforlaget AS

Taylor, V. (2014). Assignment 2 – Ski Trip to Evje. Hentet 06.05.16, fra: http://home.uia.no/veritt13/assignments/ski-trip-to-evjon/